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  • 蓝莓一天适宜食用多少克

    蓝莓一天适宜食用多少克

    蓝莓的每日推荐摄入量因个人情况而异，但以下是一些参考建议： 对于成年人，每天食用10到20颗蓝莓是比较适宜的。 对于儿童，建议每天食用5到10颗蓝莓。 蓝莓...

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